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Respirer comme un yogi… c’est avoir du nez ! En yoga, la respiration se pratique essentiellement par le nez. Pourquoi ?  Les personnes qui débutent en yoga sont parfois surprises

Āsana : posture, assise, être, Être… Vous avez remarqué que très souvent les noms des postures se terminent par āsana : śavasāna, apanāsana, trikonāsana, tadāsana, etc. Āsana peut être traduit par « posture » et les noms des postures